我大学学习成绩不好，得了焦虑症，高中状态就不好，现在好了，但是我有点担心自己的未来，因为成绩不好。
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-25 21:51
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-03-25 12:29
我大学学习成绩不好，得了焦虑症，高中状态就不好，现在好了，但是我有点担心自己的未来，因为成绩不好。
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-03-25 13:59
楼主别着急，你是着急解决就越是难解决。焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣。也可以到新浪、搜狐的健康论坛下，或者到心悦网上查一下解决焦虑的有效办法
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