每天晚上睡觉总是一会醒。一会睡着的。明明有时候睡的很晚，还是半夜会醒好几次，这是为什么。

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-12-13 04:05

提问者网友：敏感魔鬼
2021-12-12 22:27

最佳答案

二级知识专家网友：茫然不知崩溃
2021-12-12 22:56

不安神，调理下脾脏就会好很多的

全部回答

1楼网友：如果这是命
2021-12-13 01:55

想太多

2楼网友：放肆的依賴
2021-12-13 01:21

睡眠太浅。建议睡前剧烈跑步，回去洗个热水澡再喝一杯牛奶

3楼网友：你好陌生人
2021-12-13 01:07

轻微的神经衰弱。去神经科看一下。问题不大。

4楼网友：請叫我丶偏執狂
2021-12-13 00:13

这个关系到你的睡眠环境对你的影响；睡觉时先把所有能关闭的电源线、用电器之类的都关掉（包括手机），考虑到闹钟的滴答声也会对部分睡眠不好的人有影响最好把闹钟也作妥当的处理；睡前半小时可以做一些强负荷的运动，过一会儿用温水加适量蜂蜜喝下（有助于改善睡眠质量！还有晚餐少量、睡前不要饮太多的水这些也是影响睡眠质量的关键要道！好了，祝你早日有个美好的睡眠！

5楼网友：荒唐后生
2021-12-12 23:40

脑子里想的东西太多了，就成这样了！因为我有时候也这样，亲身体会。所以，放松身体，就会慢慢好转了！

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