辟谷怎样采能养能

辟谷怎样采能养能

生命细胞科学告诉我们，人要睡得好，睡得香，睡得甜，关键在于学会掌握自我放松，调节、平衡好自己的思维和情绪，积极主动、心甘情愿的让自己心平气和。在心平气和的状态下，组成自己的粒子、细胞就能够自然的吐故纳新、新陈代谢，充分的发挥各种功能和生命本能，生物钟才能得以正常工作，协调平衡好各种生命机制。促使生命体在适当的时候做适当的事，比如，晚上睡觉，养精蓄锐，补充能量；白天工作，精力充沛，事半功倍。让生命充分的发挥自己的本能，实现健康长寿、快乐幸福的美好愿望。

睡觉是否睡得好，睡得香，睡的甜，是检验自身的粒子、细胞功能是否能够正常发挥的一个标志。