减肥后肚子肉松掉了怎么让肉紧一点

减肥后肚子肉松掉了怎么让肉紧一点

可以多做呼啦圈、仰卧起坐等运动，可以让肉紧实一点。饮食方面可以适当吃点食物性蛋白如燕窝、银耳、豆类等，有帮助组织修复的作用，其他维生素C的蔬菜和水果也要多摄入。