从昨天晚上开始，到健身房锻炼总是会不由自主的发抖

从昨天晚上开始，到健身房锻炼总是会不由自主的发抖以前都只是太累了才会这样，昨晚练腿，我调的最轻的重量也抖，斗得很厉害，刚才练背，也是最轻的重量，背也还是抖的很厉害，怎么回事？

肌肉抖说明你肌肉的力量还不够；如果再这样下去容易受伤。
这个问题不大 一般刚刚健身的人都会遇到 你只要把重量再减小点就可以了 过一段时间后你的肌肉力量再强点 就可以加重量了。

会不会肌肉拉伤啦

会不会是自己的状态不太好造成的，调节一下心情吧

去医院检查一下是神经还是肌肉引起的

肌肉需要休息。 再看看别人怎么说的。