人格分裂怎么办？抑制不住的放任自己，不知道该怎么说。。。

人格分裂怎么办？抑制不住的放任自己，不知道该怎么说。。。

也就是性格两极化吧，十分安静和十分暴躁。这需要自己给一定的沟通方式，慢慢融合，其实，说是融合太牵强了，打个比方，你生活中一遇到不高兴的事就把所有负面情绪排挤到另一个地方，并且自我意识让这些情绪聚集给另一个自己，然后把两个自己分开来，只是一个人前一个人后，遇到打架之类的就放开了，释放所有的不快，也就是解放另一个极端的自己，你只需要存在一个念头，其余空白，负面情绪消失后，又循环，慢慢的你就可以开始控制，用特定的东西共同和交换。

人格分裂在学名上称为“解离症(dissociative disorders)”，它的主要特征是患者将引起他内在心里痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面解离开来以保护自己，但也因此丧失其自我(identity)的整体性。此类患者在临床上并不常见，而常见于戏剧，小说中。人格分裂大致可分为两类：心因性失忆症(psychogenic amnesia)和多重人格症。 严格的说，人格分裂与分裂人格在概念方面并无本质差异，应是翻译不同。仅从字面来看，人格分裂，是说的正常人格在某些影响因素作用下发生分裂后的现象；而分裂人格似乎是从整体角度，描述出现分裂病态的个人人格。换句话说，一个强调的是分裂的”人格“本身，一个强调的是人格发生的”分裂’现象。