我爸爸缺碘吃什么好的快
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 03:16
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-16 08:33
我爸爸缺碘吃什么好的快
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-16 08:52
含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克／公斤以上；其次为海鱼及海贝类（800微克／公斤左右）。陆地食品，则以蛋、奶含碘海带含碘最高， 大人怎么吃就怎么做给小孩吃，关键要把海带炖烂就行，再煮海带时刻加点醋会使海带容易炖烂
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