晚上睡眠质量不好入睡困难有什么好办法。
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-04-18 12:09
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-17 16:44
晚上睡眠质量不好入睡困难有什么好办法。
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-04-17 18:16
首先 这种情况更要 按时睡觉(时间过晚 超过 12点，人就会更加兴奋，反而更睡不着）睡前可以用热水泡脚(水位的高度必须得得能没过腿肚子的位置)中医 称为 不寐调和肝脾，可以用酸枣仁炒熟泡水
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯