减肥瘦身的最好方法
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 03:08
- 提问者网友：伪善人独行者
- 2021-04-27 09:08
减肥瘦身的最好方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：有钳、任性
- 2021-04-27 09:55
运动是最好的方法、
全部回答
- 1楼网友：24K纯糖
- 2021-04-27 10:16
每次进食是逐渐减少饭量，可以逐渐缩小胃的容量。再加上适量的运动。
- 2楼网友：抱不住太阳的深海
- 2021-04-27 10:04
减肥前提：一定要吃早餐。提供一天的能量，很重要。
多吃青菜和水果。忌吃甜食和高热量的食物。
饭后半小时不能坐这，保持站立或者活动。
运动一定要选择性，过量运动会导致肥肉都变成肌肉。运动半小时，脂肪就开始燃烧了，然后做恢复运动。用手拍腿部，防止肌肉产生。
另外可以配合一定的减肥产品，纤丽芦荟百合胶囊，绿色健康
是芦荟百合荷叶等纯植物配成的，纯中药
没有什么副作用，减肥效果还非常好，可以试试
还有睡前4小时内不能进食。实在饿就吃一个或者半个水果。
牛奶一定要喝。全脂的也可以。
多喝水，一天至少8杯水。
主食：面食可由米饭代替。
冬瓜有很好的溶解脂肪的作用。用冬瓜煲汤。
最后是减肥一定要多多坚持
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