女人吃什么好怀孕

女人吃什么好怀孕

豆类制品。如黄豆、绿豆、黑豆、红豆。每天早餐以豆浆为主。保养好全身脏器，气血通畅，自然内分泌功能旺盛，生殖系统也就强壮。卵巢排卵才健康。 维生素是各种代谢所需辅酶，必须摄入够量。蔬菜、粗粮里含量多。 激素需要核酸、脂肪的摄入，请适量补充。蛋白就更不用提了，肯定需要。 那么，除了早餐，别的怎么补充呢？————只有一个办法：不偏食。每种食物每天都吃，就行了。