想睡觉睡不着怎么办啊?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-14 08:36
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-11-13 23:08
想睡觉睡不着怎么办啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-11-13 23:56
那是你以前的生物钟，可以试着慢慢调节一下你的生物钟，晚上可以去稍微运动一下，睡前喝杯热牛奶，或是洗个热水澡。还有，如果你白天很累，估计上面的工作不用做你也能很快睡着了哈哈哈，不过睡前喝杯热牛奶是很有用的，可以提高和改善你的睡眠睡眠质量
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯