打羽毛球有什么好处/坏处?

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-16 08:53

提问者网友：你给我的爱
2021-10-15 22:00

打羽毛球有什么好处/坏处?

最佳答案

二级知识专家网友：街头电车
2021-10-15 22:46

打羽毛球是一项全身的运动，是最锻炼身体协调性的运动。
拳击，是练上肢与下肢的协调性;游泳是全身的协调性;
而羽毛球是上肢、下肢(步伐)、眼多元化协调性运动。
打羽毛球能锻炼出好的身材，你看林丹、鲍春来、李宗伟、陶菲克、盖德、李龙大等等等等，几乎没有特别胖的人(出了中国混双的张军，那哥们是个例外)，而且身材都特别好!女的你看张宁、谢杏芳、王仪涵等身材都非常瘦，这些都是练羽毛球练得。
而且练羽毛球不单单是锻炼体力，更是一项锻炼意志品质的运动。你看2008年北京奥运会女单决赛张宁对谢杏芳了吗?
当时打到1:1，大家都知道张宁岁数比谢杏芳大的多，可是最后一局，双方体力都消耗的差不多了，技战术水平相差不大，结果张宁凭借自己的坚强的意志取得胜利!!
可以说，打羽毛球是有百利而无一害的。对于我们非专业运动员的话，就是不要运动过量，主意膝关节、肩关节的保护就可以了，因为这两个部位是打羽毛球容易受伤的部位!

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