如果生气了就是要发泄有什么好办法

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-04-18 13:40

提问者网友：单纯说谎家
2021-04-17 23:38

如果生气了就是要发泄有什么好办法

最佳答案

二级知识专家网友：都不是誰的誰
2021-04-18 00:16

每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵 6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油专用禁止抄袭祝你好运您的采纳是对我最大的鼓励

全部回答

1楼网友：安稳不如野
2021-04-18 05:08

没有坎坷的人生是不完整的人生！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议：1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好一点。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！!!

2楼网友：时光不老我们不分离
2021-04-18 03:49

呐喊

3楼网友：花一样艳美的陌生人
2021-04-18 02:13

看拳击比赛打沙袋长跑听音乐去风景优美安静的地方待会

4楼网友：情战辞言
2021-04-18 01:55

情不好，说明你遇到生气的事，首先平静地分析事情的来龙去脉，多检讨自己，如是别人的错，自己又解决不了，那就学会忘记，多想想曾经给自己带来快乐的事，忘记烦恼，人生就要经历很多烦恼，若干年后回想起来，你可能会笑着摇摇头。心情不好不一定非得发泄，可以梳理自己的心情，方法有很多，比如清晨漫步在林荫小路上看着郁郁葱葱的树木听着鸟叫，离海边近可看看一望无际的大海，总之要学会爱护自己，希望你尽快快乐起来，正如央视主持人白岩松说过《痛并快乐着》再见，

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