请诸位大虾给我一个小孩的体能训练方案
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 16:54
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-13 00:12
请诸位大虾给我一个小孩的体能训练方案
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-13 00:50
孩子太小,一天一共运动一个小时左右就可以了,早上你陪孩子一起早起,慢跑2000米左右(注意是慢跑,速度不要快了,以跑着能正常说话为准),应该就有半小时左右了,下午或晚上让孩子做一些他喜欢的运动,一定要出汗,不然没效果.
刚开始的时候可能孩子会觉的累,一定要坚持下去,一周左右就好了
刚开始的时候可能孩子会觉的累,一定要坚持下去,一周左右就好了
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯