那有什么办法能抑制交感神经兴奋

那有什么办法能抑制交感神经兴奋

= =.很专业的提问啊

本人偶尔也有这样的情况。一般说来在很轻松的气氛下是不会出问题。但是比如在会议室，有点热，又不通风，会议又很严肃，一会就受不了了，要是再说到自己某方面错误等等，会更紧张的，脸红，满头大汗的，好几分钟以后慢慢的又平静了。查了甲状腺没问题，只是一直都不善于和陌生人交际。所以我觉得要让自己心里素质更坚强，更自信这是关键。平时多锻炼身体，不能缺钙，坚持吃谷维素。要是有个什么重要的会议或者面见很重要的领导之类，如果觉得自己会紧张，就提前吃一片艾斯挫仑吧（安眠药），偶尔吃问题不大。