晚上九点吃饭，饭后怎样做可以抑制长胖？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 11:09
- 提问者网友：佞臣
- 2021-03-29 04:08
晚上九点吃饭，饭后怎样做可以抑制长胖？
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-03-29 04:41
要想不长胖的话,摄入量就要等于消耗量鉴于你吃饭太晚,能量很容易累计下来只能睡得晚一点,饭后20分钟以后散步或是有氧运动,或者是吃的少一点,清淡一点
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