人能利用 蒸发的方法来调节体温,你还知道人还用哪些方法来调节体温?

人能利用 蒸发的方法来调节体温,你还知道人还用哪些方法来调节体温?

主要有两种：
一是行为性体温调节：行为性体温调节即人通过其行为使体温不致过高或过低的调节过程。如人在严寒中原地踏步、跑动以取暖，均属此种调节。人类能根据环境温度不同而增减衣着，创设人工气候环境以祛暑御寒，则可视为更复杂的行为调节。
二是自主性体温调：自主性体温调节即动物通过调节其产热和散热的生理活动，如寒颤、发汗、血管舒缩等，以保持体温相对恒定的调节过程。

具体的方法做法太多，以下仅供参考，欢迎补充！
晒太阳、大树下乘凉、烤火（辐射）
跑步运动等升温、减少活动降温
泡热水、凉水（传导调节）
喝热水、吃冷饮
穿加棉衣、脱衣
手冷的时候使劲搓手（摩擦发热）
吹风扇(蒸发、传导降温)
热敷、冰敷
毛孔舒张
等等等等......