健身后一个小时夜宵吃的饼干会胖吗
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 23:02
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-11-04 23:33
健身后一个小时夜宵吃的饼干会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:思契十里
- 2021-11-05 00:52
这类问题我有咨询过我的健身教练,她的说法是,健身后人体大量流失水分和蛋白质等等,是需要及时补充的。但是她推荐我在运动后,如果觉得肚子饿,可以进食蔬菜沙拉、果汁、鸡蛋、香蕉等,但是不要喝甜饮料或者吃高热量食品,会抵消你健身消耗的热量追问哦,就是有一点饿。想吃东西。吃了两个饼干和一个枣糕会不会胖呢
全部回答
- 1楼网友:醉吻情书
- 2021-11-05 01:24
不会
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