听轻音乐的好处

听轻音乐的好处

音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。但并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！节奏太快会让人紧张，太慢则会令人产生悬疑感。我们脑内的α波主宰人体安定平静的情绪，透过常听心灵治疗的音乐能有效加强α波，凌驾其它不安的脑波，达到身心松弛、心境稳定平和的效果。