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产后如何控制体重?

答案:7  悬赏:30  
解决时间 2021-10-19 14:38
产后如何控制体重?
最佳答案
想要控制体重就要管好自己的嘴,还要多锻炼身体。
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产后控制体重其实是很简单的。首先就是控制食量,本着早上吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃的原则来。产后一个星期可以适当的做些运动,打羽毛球啊,乒乓球啊都行。最后就是要哺乳喂养,这个估计是产后控制体重最有效的方法了。
多吃水果蔬菜,多活动下。
自己给孩子哺乳体重就会控制住的。
别怕,我那时候也很胖,然后过了几个月就慢慢瘦下来了,不用太担心。
产后和一般的减肥还是很像的,要多运动。
平时别吃那么多就行了,刚生完孩子食量大增,要控制住。
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