我想吃零食...

答案:5 悬赏:10

解决时间 2021-02-04 14:14

提问者网友：深爱及嗨
2021-02-03 15:44

我有点肥,但是很喜欢吃零食,怎么使我想吃零食的时候,不吃

最佳答案

二级知识专家网友：零负荷的放任
2021-02-03 17:01

零食有很多种，你可以用低热量高纤维的食品代替，找那些有饱腹感的。或者你就是闲着没事喜欢磨磨牙，那可以考虑嚼口香糖，让嘴不闲着。零食不要吃薯片什么的高热量低营养的垃圾食品。可以吃蔬果。慢慢吃慢慢嚼，可以降低你的食欲。
不然就找点事情做，比如自己把几种水果切块一起榨汁喝。自己做东西吃。如果看电视喜欢吃东西就把电视戒了。要不就看电视的时候原地跑步。

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1楼网友：飘零作归宿
2021-02-03 21:08

不要去买就好了~或把零食放厕所

2楼网友：虚伪的现实
2021-02-03 20:20

呵呵，我也是呢，没事的时候就想吃东西，但是只要一忙碌，就没时间想吃的了，...还有就是晚上早点睡觉，在梦里吃吃...这不是罪过

3楼网友：承载所有颓废
2021-02-03 20:01

压力能使人减肥

4楼网友：时光不老我们不分离
2021-02-03 18:40

全靠自己的毅力

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