电脑升级为APU平台，请高手看看如何发挥性能

现在装的是XP 32位，内存是默认1333，没有超频
使用过程中发现用“暴风影音”看高清的时候，画面一顿一顿的，有时还有忽快忽慢，声音图像对不上等问题
而且内存按照主板上同色内存插槽安装，用CPU-Z检测却识别不出双通道
现在感觉发挥不出来这套配置的全部性能，应该如何提高这套系统的性能，在不添加硬件的情况下
我平时偶尔玩游戏，主要应用图形图像处理软件，比如PS\CDR\AI等
系统方面应该如何选择，如果装WIN7 64位会不会不兼容现有软件
（常用的Photoshop 9.0CS2 \ CorelDraw X4 \ Iillustrater CS5）
以及对游戏的兼容性如何，我打算玩“科林麦克雷拉力赛”
先感谢高手们一下，希望能认真回答，打酱油的观摩一下就好了，谢谢各位

楼主需要用的软件目前Windows 7或者8的64位下都无问题，游戏也无问题，建议楼主安装7或者8，xp目前对新硬件兼容已经不怎么样了，安装最新版显卡驱动之后建议用qq影音观看高清电影

系统换win7 64位旗舰版 兼容性无压力

win7兼容和稳定性不是吹出来的 可以模拟XP 2003 等系统 来运行软件的

WIN7 64位，你XP32连显卡都检测不出来 再看看别人怎么说的。