高度近视眼平时怎么保养而不会加重近视

高度近视往往与遗传或先天因素有关，除了更加注意用眼保护外，还需要定期到医院检查视力及近视发展程度已经眼底情况。以防止高度近视可能出现的并发症。

很难恢复了，只要不增加都不错了，科学用眼

首先确定你是不是遗传性的近视，如果是遗传性的近视，保护的办法基本上没有什么用，如果不是的话，需要注意用眼卫生，用眼姿势，以及用眼时间，有时间的话尽量多多的休息，做做眼睛保健操。

首先，要配一个适合的眼镜； 其次，要每年正规验光一次，根据结果及时更换镜片，确保眼睛有个清晰的视物效果； 第三，要注意用眼时间，和用眼强度。每次用眼1小时，休息眼睛10分钟，例如：学习、看书，看电视，电脑等； 第四，一般近视，会随着身体发育而发展，一般一年增长50-100度是正常的，控制的好的话，2年增长50度，到18岁视力基本趋于稳定。