压抑的太久，该如何释放压抑的情绪？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-24 18:57
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-03-24 13:41
压抑的太久，该如何释放压抑的情绪？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-03-24 14:08
自我调整。1.到户外做运动,或心呼吸；2.静静的听点音乐;3.跟朋友聊聊;4。吃你喜欢吃的食物；5。看书或看电视；6.寻求你认为开心的事做。
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