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健康 减肥

答案:3  悬赏:0  
解决时间 2021-11-08 01:34
健康 减肥
最佳答案
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
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咋就这么爱减肥了呢,  胖胖的夜挺好的啊 , 没必要特意去减
多动,有恒心。。。
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