怎样才能长高5cm？？？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-30 04:12
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-29 10:53
怎样才能长高5cm？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-29 12:05
建议你可以多运动,像是跳绳,走路及慢跑都可以,每次持续30分钟以上,晚上尽量11点以前睡,人体成长的黄金时间是在11至2点,所以一定要早睡,事情太多可以早上起做,不要熬夜做,再搭配补充钙质,多喝牛奶,另外建议你可以暍沛易壮的奶粉,它的颗粒比一般奶粉细很多,很好吸收,而钙质由3种钙组成,可以让人体的吸收度提高,低脂高优质蛋白,对补充营养及补充钙质很有帮助,你可以试试.
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