在跑步机上跑步多长时间才能减肥
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-27 04:45
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-10-26 23:11
在跑步机上跑步多长时间才能减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-10-27 00:45
有氧运动是最好的减肥方法之一。一般慢速跑6-8跑上30分钟以上！记住三十分钟以前只是在消耗你身体内的糖分，所以一定要坚持30分钟以上！一般第一次30分钟，间隔2天40分钟！之后都应该在1小时左右！
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