防止皮肤衰老
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解决时间 2021-11-15 16:16
- 提问者网友:溺爱和你
- 2021-11-15 07:07
防止皮肤衰老
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-11-15 08:39
如果注意摄取下列食物,可以减缓衰老,改善容貌
大豆:大豆含有丰富的蛋白质。经常食用可促进皮下肌肉的生长,使皮下肌肉丰满而富有弹性。
猪蹄:含有丰富的大分子胶原蛋白质,可以组织细胞内的水分保持平衡,使皮肤组织变得柔软湿润。
植物油:含有丰富的亚油酸,可防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,预防皮肤干燥,减少色素沉着,使皮肤光滑而富有弹性。
菜花:其中除了抗癌酶含量远远超过其他含酶食物外,还含有能够防止骨质疏松的钙质。
羊肾:含有丰富的铁质,可防止人体缺铁性贫血引起的面色苍白,萎黄。老年人多数患贫血,多吃羊肾有利补充微量元素铁,使面色红润。
西红柿:含有维生素的矿物质。可增强皮肤的弹性,柔韧性和色泽,对防止皮肤干燥、干裂有很好的作用。
豆芽:含有丰富的维生素C,可防止皮肤衰老变皱,保持皮肤弹性,并有防止皮肤色素沉着和消除黑斑等作用。
水:可以促进新陈代谢和血液循环,以利于排泄毒素,防止皮肤干燥和皮肤油脂过多阻塞毛孔,使皮肤滋润。
大豆:大豆含有丰富的蛋白质。经常食用可促进皮下肌肉的生长,使皮下肌肉丰满而富有弹性。
猪蹄:含有丰富的大分子胶原蛋白质,可以组织细胞内的水分保持平衡,使皮肤组织变得柔软湿润。
植物油:含有丰富的亚油酸,可防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,预防皮肤干燥,减少色素沉着,使皮肤光滑而富有弹性。
菜花:其中除了抗癌酶含量远远超过其他含酶食物外,还含有能够防止骨质疏松的钙质。
羊肾:含有丰富的铁质,可防止人体缺铁性贫血引起的面色苍白,萎黄。老年人多数患贫血,多吃羊肾有利补充微量元素铁,使面色红润。
西红柿:含有维生素的矿物质。可增强皮肤的弹性,柔韧性和色泽,对防止皮肤干燥、干裂有很好的作用。
豆芽:含有丰富的维生素C,可防止皮肤衰老变皱,保持皮肤弹性,并有防止皮肤色素沉着和消除黑斑等作用。
水:可以促进新陈代谢和血液循环,以利于排泄毒素,防止皮肤干燥和皮肤油脂过多阻塞毛孔,使皮肤滋润。
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