老年人泡温泉要注意什么？

老年人泡温泉要注意什么？

一般不超过75岁、身体健康的老年人是可以泡温泉的，但如果年龄超过了75岁，例如正在发烧，或者患了肺炎、支气管炎、扁桃体炎、中耳炎等，凡是身体有不适或身体虚弱的，都建议不要泡温泉！老年人泡温泉注意事项有：

1、疲倦不泡。

2、限制时间：每次不要超过15分钟，总长不超30分钟。

3、入池要慢：先泡局部，再泡全身。

4、离池要缓：突然站起来容易造成体位性低血压，而且容易摔倒。

5、泡后洗澡：温泉含有其他杂质，泡完要及时冲洗。

6、及时补水：多喝水保持血液的稀释度。

7、离水擦干：身体湿漉漉到处跑，容易着凉。

8、禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张，出现心脑血管意外。

9.家人陪伴：老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴，不要单独去泡。

10.上水休息：泡完温泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。