爬山后小腿肚疼痛如何缓解?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-10 13:53
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-11-10 03:52
爬山后小腿肚疼痛如何缓解?
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-11-10 05:25
您好：对于肌肉酸痛来讲，常规的治疗方法一般有几种，透热理疗是主要的治疗方法，因为局部热敷可加速局部代谢速度，加快堆积代谢产物的清除。另外，按摩肌肉。对损伤肌肉的按摩能够有效缓解疼痛，也可促进代谢产物的清除。另外比较针对疼痛的疗法就是使用镇痛药。口服和局部运用消炎镇痛药物能减轻疼痛和促进损伤炎症的消散。再有就是适当运动和牵拉损伤肌肉，这也能很好地促进症状的缓解
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