什么牌子的营养品好啊

什么牌子的营养品好啊

我今年29岁了，80年的猴子!护肤了十来年，皮肤终于有改善了!下面是我的护肤经历:
发誓,我从小都喜欢白,为了白甘愿下地狱!我恨那些天生皮肤就很水嫩白皙的人，恨她们每天什么护肤都不用做，还能有如此好的肌肤，不知道老天为什么那么不公平，我每天花大量的心血在这张脸上画地图，却换来了一次次的失败和打击!也许那些天生皮肤比较好的人根本体会不到我这样的心情!如果一个小丑鸭穿着洁白的礼服走在众目睽睽之下，那种被人嘲笑，冷笑的眼神绝对让你无地自容，这种眼光足足可杀死一个人的自尊心和自信心!

上学的时候，因为我受不了自己的皮肤，所以就偷着妈妈的粉饼在脸上打底，把脸搞得像僵尸一样!结果却惹事来同学们的偷笑声!当时我真是无地自容啊!你们绝对可以想像一个女孩子对那种美的渴求，那种白皙的愿望，当时的我只是为了换来别人对我皮肤的一种称赞!只是想享受一下皮肤白的感觉，可是这个打击过后，我觉得这种变白的感觉也许是一个遥不可及的梦想，但是我还是一个劲的去追求自己想要的!
我的大学是在四大火炉之一的武汉度过的，说它是火炉还真不虚言，武汉的夏天很热，紫外线特别的强烈，在武汉的那几年，每年夏天，身上都会热出很多痱子!然而更要命的是我的皮肤，在这个火炉似的城市里变得更加黑暗了，进大学的那一年军训之后，我开始觉得脸上颧骨这个部位开始隐隐约约的出现了些斑斑，这无疑使我的皮肤雪上加霜!真的很不愿意看到二十出头的我变成了黑色的小花猫!我从这个时候开始，关注的就不仅仅是美白产品啊!斑也成了我一块心病!

从此开始尝试各种护肤品了，小护士，佳雪等很多的适合我那个年代没钱人用的护肤品我都用过，只要是护肤品里面提及有关白的字眼，我都绝对不会放过!可是皮肤在这样的情况下并没有得到很好的改善，而那个时候对于护肤的了解也日渐增多了，知道了护肤不光是表面上的功夫，饮食各方面也是特别需要注意的，但是在学校，没有那么好的条件!想吃什么由不得我，我只能是多吃一些有利于美白的食物!比如白萝卜，梨，西红柿，黄瓜等等，真的难以想象这是怎么样的一个疯狂追求的过程!可是皮肤并没在是我想像的那样美好，感觉整个人的气色很不好，皮肤好像没有一点的活力，暗沉，没有光泽!更讨厌的是还有隐隐约约的斑斑!

工作以后，我把自己赚来的钱几乎全部都交给了专柜的ba，每次到专柜听她们那一说我的皮肤如何如何，我该用什么样的产品等等，便毫不犹豫的买了回来，很多产品在用的时候效果还不错，但一停用，马上打回原形!一次又一次燃起的希望就是这样被熄灭了!
同时我也经历了生平我的皮肤最痛苦的一次经历，由于用过太多的产品没见到什么效果，我把自己的这张脸交给了美容院!你们真不知道，当时有一段时间真是我活在世上最开心的时光，在美容院的护理下，皮肤真的奇迹般得变得很好，那时公司所有的同事都夸奖我皮肤好，那种被人羡慕的感觉真的是太美好了，可以说是我是整个公司皮肤最好的人了!我和我老公就是在这个时候认识的，我长得还算是漂亮的，加上这个好的皮肤，那种有丑小鸭到白天鹅的褪变，仿佛每一天过得都是灿烂的!
而让我意想不到的是，当我停止在美容院保养以后，我的皮肤仿佛在一夜之间打回原形，而且变得异常的干燥，脆弱，抵抗力严重下降，天啊，想死的心情都有了，那段时间动不动就和老公发脾气，根本控制不了自己!我再也不敢随便用护肤品了，改为药妆敏感肌专用的产品，虽然说没有很大的改观，但是也绝对没有坏处，皮肤还是照样那般暗黄，没有光泽，还有些隐约的斑!在天转凉的时候，干燥的慌!
我又开始了我的护肤之路，一次偶然的机会，在淘宝上看到了“快来看看我最近几年的皮肤变化，你会吓一跳”，当时觉得不错，就找了楼主聊了聊!我好像找到了一个真正懂我皮肤的人，对我所有的情况都了如指掌的人!她对我的护肤迫切的心理给我深深的打击了一翻，批评我这种追求快速美白而不想皮肤后果的心理!我好像在一夜之间突然间明白了是怎么回事似的!
我的护肤步骤开始变得慢了!我明白了皮肤的正常代谢周期，明白了美白的根本原因，这么多年来，我一个劲的美白，却不知道美白的前提一定是安全，一定要得给皮肤补充足够的水分，一定要多注意保湿，一定要做好足够的防晒工作，一定要定期去角质，一定要养成良好的生活习惯，一定……
好了，现在来和大家说说我的皮肤到底是如何得到改善的吧!当然护肤的前提一定要摆正心态，千万不可追求快速美白，快速改善，护肤是一个长期保养的过程，皮肤从哪个阶段开始保养得好了，就容易停留在哪个阶段!如果你还像我以前那样期皮肤在一两个月内变好的话，敬请绕道!
起床，喝一杯蜂蜜花粉水!我敢说，你喝上一天两天绝对看不出有什么改善，但长期习惯的养成绝对对你的皮肤非常有益处!我皮肤偏暗一些，所以妹妹给我选择的是玫瑰花粉!每天早上一杯，成了我的必修课!
早上晨练，跑步!出一通汗!回来泡壶普洱茶，我喝普洱茶已经快两年了，感觉这最大的好处，是让我排泄通顺。并非拉肚子，而是有规律，每天1-2次，喝完一两杯以后，就有感觉上厕所了。
早起护肤步骤:洁面，补水，眼部啫喱，保湿，隔离(外出时用防晒，我一般工作面对电脑，都用隔离!)每天一个步骤都不会落下!我皮肤比较干，脆弱，选择的是温和型的洁面产品，这样的产品用过后会比较的舒服!补水以深层补水为主，基础补水为辅!这是非常重要的一个前提，洋洋妹妹说，补水是美白的前提，皮肤水分达不到，美白的效果就大大打扣，所以我非常重视补水工作!因为我是偏干性的肤质，所以在秋冬季节对于保湿产品的选择也比较挑剔，常以抗皱保湿为主，一般的抗皱产品的保湿效果也是很不错的!夏天的时候，就选择滋润保湿为主的!因为干性皮肤的人也比较容易生成皱纹，所以补水保湿做得到位也容易抗皱!隔离我选择的是专用于室内的产品，因为我很少外出，所以不需要太高的防晒系数!常对电脑，隔离产品也以滋润，易吸收，润色为最佳!这些都是洋洋妹妹(她的QQ302846354留下来,也许会有姐妹需要)根据我的皮肤来推荐的!
还有我需要说的一点就是防晒，如果你外出了一定要做好防晒工作，不光光是用产品那么简单，你的太阳伞，帽子，全部统统可以派上用场!
完事后，早餐:要多吃杂粮，红薯放在微波炉里转熟，或者麦片粥，或者是便利店买的水煮玉米。在单位里时，我就喝普洱茶。自带水果，在下午时吃一点。多喝水，一天下来，茶水也冲淡了，晚上以后就不喝水了，否则容易有水肿和眼袋。
午餐在单位吃，尽量少吃辛辣油腻的食物!在上午和下午的时候，呆在电脑前时间久了，我会用一用玫瑰水，喷在面部，稍加按摩太阳穴，可以提神，醒肤，对于暗哑的皮肤有唤醒的作用，也便于保持一整天的精神状态!
晚饭就比较复杂，我煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂园(冬天时)、绿豆(夏天时)、百合(夏天时)、杏仁等等。每样都加得少一些，弄成一锅。我尽量买超市里的有机杂粮，反正每次吃得少，贵就贵点。
吃完晚饭，出去在小区里散步，散个1个多小时，回来洗濑。
晚上，我一般会做足保养工作，洗完澡后(有时在洗澡时敷敷面膜，面膜以美白，加强代谢，补水，保湿的为主)面膜对于皮肤的保养还是非常重要的，特别是我用的加强代谢的中药面膜，美白的效果还是不错!有时候在用中药面膜前也会用一个美白的精华液!用不同的面膜是由皮肤的状态来决定的!然后是补水，眼部啫喱，保湿，晚霜!经常面对电脑的我们一定要提前做好眼部保养，这是非常重要的，以前我不太注重这一块，经过这一年多的持续保养，原本眼部有些小细纹和小眼袋也看不见了!护肤品的选择正确确实很关键，这对皮肤的改善起着至关重要的作用!
还有就是我会定期的去角质!定期的深层清洁和面部按摩!这些都是非常重要的哦!我说的这些够详细吧，是我平时的护理步骤的，相信你这样做下去，坚持长久，也会拥有光彩动人的肌肤的!
真享受我现在皮肤美美的感觉，现在我也经常和老公一起参加一些公众的场合了，走到哪里他也比较愿意带着我去，哈哈~!献上小女子靓丽的肌肤哦~!现在如果有谁还说我皮肤不好，我一定罚他从复兴门走到苹果园，让他途步行走大半个北京城，累死他!小女子出言，驷马难追!