失眠是怎样引发的，在上海患上了失眠该怎么办？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 00:51
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-07 13:43
失眠是怎样引发的，在上海患上了失眠该怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事隔山水
- 2021-11-07 14:40
失眠的原因比较多，如精神紧张，生活或工作压力大，内渗出失调，饮食不当，以及某种疾病都会造成失眠，建议采用中医治疗结合现代技术可以将中药成份渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-11-07 16:57
茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱晚间饮用可引起失眠，建议不要使用安定类药物，依赖性很强
- 2楼网友：野慌
- 2021-11-07 15:40
建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯，不要饮咖啡
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