我用红薯和土豆代替米饭可以吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-29 10:22
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-28 19:28
我用红薯和土豆代替米饭可以吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-10-28 20:26
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。偶尔用红薯和土豆代替米饭是可以的，比如吃红薯2至3天后吃1天米饭
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