跑完步后再做俯卧撑仰卧起坐好吗
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-22 17:49
- 提问者网友：践踏俘获
- 2021-03-22 03:47
跑完步后再做俯卧撑仰卧起坐好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：时光不老我们不分离
- 2021-03-22 05:24
跑步属于有氧运动，可以锻炼心肺等呼吸器官的功能，俯卧撑属于力量训练，可以有效的练到胸大肌，三角肌，腹肌等，是个综合性的练习动作。两者之间并无矛盾之处，跑完步，完全可以进行俯卧撑练习。
全部回答
- 1楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-03-22 07:02
仰卧起坐就不要了、跑步后血液流动快、仰卧起坐会使脑部充血、你觉得这样好嘛、俯卧撑不错、增加耐力
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