怎样让眼睛近视恢复原状。让眼不近视（女，13岁）

怎样让眼睛近视恢复原状。让眼不近视（女，13岁）

经过验光证实是真性近视吗？患者：木有患者：已经戴眼镜啦患者：可大那字都看不见医生：建议你去眼科验光确诊一下。如果是“假性近视”，可以多参加户外活动，均衡饮食，去除近视诱因，可以自动恢复正常；要是“真性近视”，只能控制度数的发展。医生：根据你的描述，有可能是真性近视医生：国家卫生部近视眼重点实验室 青少年近视防控整体解决方案 1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充分放松。 2、每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。 3、正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。 4、正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。 5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。 6、台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。 7、短刘海，避免长刘海；及时治疗倒睫及上眼睑下垂。 8、早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。 9、饮食注意事项： ① 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃）。 ② 不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。 ③ 少吃零食，避免偏食，少吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。 10、保证睡眠：小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。 11、弹钢琴会导致近视快速加深，近视的孩子尽量不要选择弹琴，若实在不能放弃，可考虑背谱练习。 12、医学验光，科学配镜，特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片（现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等）。 13、建立完善的屈光发育档案。 14、青春发育期是孩子长个儿的时候，也是近视度数长得最快的时候，家长要随时观测，长个儿时视力复查频率应三个月一次。患者：没有别的办法啦吗医生：在你这个年龄段，戴眼镜，就是好办法患者：假性近视是什么意思患者：我那是近视镜，有用吗医生：几句话 ，给你也说不清楚。你可以这样理解：假性近视能变回正常，真性近视就不能变回来了。需要验光结果的验证。看你的情况，真性近视的可能性大