好的戒酒方法有哪些

好的戒酒方法有哪些

现在许多人都把喝酒看作是朋友的交情，所以有些人就拼命的喝，直到喝到身体出了问题才后悔，所以酒一定要适量的喝喝多了对身体是没有好处的，许多的病因也有很多都是喝酒造成的。戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。还有这种方法渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。