睡前做何运动减肥?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-29 13:27
- 提问者网友:寂寞梧桐
- 2021-10-28 18:50
睡前做何运动减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友:行路难
- 2021-10-28 20:23
运动减肥方法是日常减肥者采用最多的减肥方法,因为此减肥方法安全无任何副作用,也不易反弹,不过此减肥方法需要长期坚持,还需要配合饮食才能达到最佳的减肥效果。运动减肥见效缓慢,但是能够改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,可以保持瘦体质,再搭配上合理饮食则是最佳的健康减肥方法,要比单纯控制饮食减肥不知要好多少。
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