缺钙是抽筋的原因之一吗？

缺钙是抽筋的原因之一吗？

肌肉的收缩不光于钙离子有关，还与钠，钾等离子有关。运动是神经兴奋的一种表现，各数种离子处于一定数量的平衡时，神经不兴奋。神经兴奋其实就是各种离子数量改变引起电流。当兴奋完成后，各种离子必须恢复到原先的数量，如果某种缺乏，就会导致无法恢复。肌肉将处于持续兴奋状态，形成肌肉强直收缩（痉挛）。缺钙就导致钙离子无法恢复到原先的数量。

会的，以为钙质具有约束神经肌肉活动的作用，当身体里的钙的含量低于正常值，神经肌肉不再受到钙的约束，就会出现抽筋现象。在人的身体内，如果钙的含量过多，就会诱发尿结石，而缺钙则会引起四肢，特别是手、足的抽筋。

抽筋，喝点红糖水可缓解。或按压阳陵泉穴位。