冬天喝什么粥好?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-28 22:36
- 提问者网友:献世佛
- 2021-03-28 13:28
冬天喝什么粥好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:末日狂欢
- 2021-03-28 14:46
一. 冬天喝什么粥好——淮山瘦肉粥即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥,富含淀粉,搭配根茎,能够健脾开胃。二. 冬天喝什么粥好——胡萝卜芹菜虾皮粥胡萝卜富含胡萝卜素,能够转化为维生素A,对皮肤、眼睛都有好处;芹菜富含大量纤维素;虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全,营养也丰富均衡。三. 冬天喝什么粥好——赤豆百合粥如果想吃甜粥,可以用小红豆搭配百合,尤其秋冬天气干燥,百合非常适合去秋燥。温馨提示:冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃,有利于粥中营养物质的吸收。
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