宝宝补钙吃什么钙好呢？

宝宝补钙吃什么钙好呢？

可以补钙。一般而言，最好吃生物钙，生物钙吸收较好。如果1天奶量能达到600-800ml的话，就不需要额外补钙；如果不能达到这个奶量，就需要补钙。

在给宝宝补钙的方法中，其实食补是最好的，它不像药物有副作用，如果宝宝缺钙不严重，可以在他的饮食中添加一些虾皮、豆类、鱼类等食物。如果宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。