吃西瓜会不会胖?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-15 16:10
- 提问者网友:未信
- 2021-11-15 12:20
吃西瓜会不会胖?
最佳答案
- 二级知识专家网友:低血压的长颈鹿
- 2021-11-15 13:19
一般人都以为吃饭容易发胖,而吃西瓜就不会,事实上结果刚好相反。原因是什么呢?因为米饭虽然热量比西瓜高,但是它的GI比西瓜低,也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢,当你吃西瓜时,身上的血糖会突然急速升高,而吃饭却是慢慢的升高,这一点是决定你是否易胖的关键。也就是说当食物的GI越高越容易发胖。
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