捏脊背的具体方法?捏脊有什么好处?需要注意什么?

捏脊背的具体方法?捏脊有什么好处?需要注意什么?

捏法分三指捏法和二指捏法具体操作下: 1.三指捏法:两手腕关节略背伸拇指横抵于皮肤食两指置于拇指前方皮肤处三指捏拿肌肤两手边捏边交替前进 2.二指捏法:两手腕关节略尺偏食指节桡侧横抵于皮肤拇指置于食指前方皮肤处拇指、食指捏拿皮肤边捏边交替前进 捏脊动作要领下: 1.应沿直线捏要歪斜 2.捏拿肌肤松紧要适宜 捏脊应注意下几点: 1.捏拿肌肤松紧要适宜 2.应避免肌肤从手指间滑脱 3.应沿直线捏要歪斜 捏脊疗法医阴阳、气血、经络学说作理论指导并医辨证施治原则通过脊柱部由下而上且连续地夹起肌肤边捏边向前推进起于尾终于项枕部来达防病治病之目操作部位脊背部所涉及经络主要有督脉和足太阳膀胱经脊柱督脉循行之主干《难经》曰:督脉者起于下极之俞并于脊里上主风府入属于脑督脉与六阳经有联系称阳经之海故其统摄身之阳全身阳气运行无与之有关足太阳膀胱经行于脊柱两旁各脏腑背俞穴均背部膀胱经上捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴刺激达调整阴阳调和气血恢复脏腑功能作用现代医学已经阐明脊柱既支撑人体骨性主干又脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根地方和通道人体植物神经节、干主要分布于脊柱两侧捏脊疗法通过对些神经节、干刺激借助复杂神经、体液因素整体地、双向地调整内脏功能从而达增强体质治病保健目捏脊疗法简单易行治疗广泛疗效确切痛苦小无副作用符合目前无创痛疗法发展趋势注意事项 1. 捏脊宜室内进行并应注意室温适冷天捏脊室内应升炉子免着凉;热天捏脊则应注意通风要让风直接吹着病人 2捏脊时间好早晨进行刚吃饱宜捏脊捏脊也宜马上进食 3.捏脊手法要轻柔两手用力要均匀要捏得太快