跑完步会不会消耗脂肪
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-03-06 11:46
- 提问者网友：独菊痴梦
- 2021-03-05 21:33
跑完步会不会消耗脂肪
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷眼_看世界
- 2021-03-05 22:04
看你跑的时间和速率啦 基本一开始是消耗你的肌糖原 太快了 就无氧运动 转化成乳酸堆积在你体内 所以你会酸疼 只有持续中强度运动才会消耗
全部回答
- 1楼网友：猎杀温柔
- 2021-03-05 22:28
肯定会。水果含的果糖是吸收特别快的糖分，尤其在运动后。水果含的高糖量，快吸收可以更多的变成脂肪。基本上你的锻炼效果已经被抵消了。
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