红薯可以减肥吗？吃红薯晒太阳会晒黑吗？白炽灯会把人晒黑吗？

红薯可以减肥吗？吃红薯晒太阳会晒黑吗？白炽灯会把人晒黑吗？

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。而且还是重要的抗癌食物。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化；二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏，吃后会产生不适感。
但是，食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
白炽灯将灯丝通电加热到白炽状态，利用热辐射发出可见光的电光源。白炽灯的光效虽低，但光色和集光性能好，是产量最大，应用最广泛的电光源。白炽灯有一个其他大部分类型发光产品不具备的优点，即适合频繁启动的场合。但是为了节能环保，白炽灯会逐渐退出历史舞台，白炽灯不会产生紫外线。