一般减肥期间饮食要注意什么呢？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-28 22:59
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-28 15:19
一般减肥期间饮食要注意什么呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-28 15:26
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-28 16:38
注意不要吃油腻 高脂肪的食物啊
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