睡前能多喝水吗？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-12 13:33
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-12 09:22
睡前能多喝水吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-10-12 10:24
你好 要看您是睡前多久喝的水，喝了多少的量。如果是喝了就睡，而且是喝很多的量，这样的习惯是不建议的。容易引起眼睛或身体浮肿等。
睡前喝水也是可以的，只是建议最少是半小时或是一个小时前喝，而且，不要喝太多。如果睡眠不太好的，可以睡前喝杯热牛奶或是吃些水果，有帮助睡眠的。
睡前喝水也是可以的，只是建议最少是半小时或是一个小时前喝，而且，不要喝太多。如果睡眠不太好的，可以睡前喝杯热牛奶或是吃些水果，有帮助睡眠的。
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