吃海苔吃多了有什么坏处?

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-06 19:10

提问者网友：孤山下
2021-10-06 08:28

吃海苔吃多了有什么坏处?

最佳答案

二级知识专家网友：胯下狙击手
2021-10-06 09:07

紫菜亦称索菜古称紫主要有圆形和长形两种呈紫褐、紫红、黄褐或褐绿色生长于浅海潮间带岩石上.紫菜营养成分特别丰富每100克紫菜含蛋白质38.2克居各种海藻类食品首位胡萝卜素1.23毫克、维生素B10.44毫克、B22.07毫克烟酸5.1毫克维生素C1毫克钙330毫克磷440毫克铁32毫克碘1800微克.紫菜入药始见《食疗本草》其性寒味甘咸无毒治甲状腺肿大、淋巴结核、咳嗽痰稠、水肿、脚气病、淋病等症紫菜16克、牡蛎30克、远志16克煎服连食数周治慢性气管炎、咳嗽紫菜16克、决明子16克煎服治高血压现代医学研究发现紫菜降低血浆胆固醇含量常食紫菜对防止动脉硬化和降低血压有定疗效紫菜增加人记忆力常吃紫菜对记忆衰退有改善作用紫菜也含有定量甘露醇故紫菜也治疗水肿辅助食品紫菜含有丰富铁元素因而也能作治疗贫血辅助食品富含碘、钙能促进骨骼、牙齿生长儿童、孕妇良好食疗保健品.紫菜药性寒凉凡有脾肾虚寒、脘腹冷痛者宜食用家藏紫菜旦变成蓝紫色或发霉变质均应弃之勿食否则易引起毒.
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