贝茨视力训练恢复法？请问近视平时要注意什么的？

贝茨视力训练恢复法？请问近视平时要注意什么的？

每天早起眼球顺时sdf针转动50下，再逆时针转动50下，（为了使干涩眼球dsf得到缓解，肌肉放松），眺望较远地方，最好找一个dsf固定的点（例如s远处的树尖，或者塔），用力看十分钟，通常10分钟后眼睛会有眼泪dsf在眼里含着，再次转动眼球，顺时针30下，逆时针30下，每天坚持。在此期间，不可sd长时间近距离盯电脑ds或者近手机，尽量保持视线在较远方向。另可d以配着每天喝一杯郑九味瞳仁茶，滋养眼睛，帮助恢复视力。