晚餐18：15分吃一碗炸酱面会不会胖

答案:4 悬赏:50

解决时间 2021-11-16 19:26

提问者网友：践踏俘获
2021-11-16 01:42

晚餐18：15分吃一碗炸酱面会不会胖

最佳答案

二级知识专家网友：闲懒诗人
2021-11-16 02:50

一顿饭不会有什么影响的，想要保持身材，坚持日常的健康合理饮食是很重要的，每周都可以在饮食上放纵一下，但是多数的时间里都应该控制，养成健康的饮食习惯。最好是自己可以控制每日热量的摄入，这样对自己减肥是很有帮助的，可以安装一个Feel app，用上面的食物卡路里计算器计算自己每天卡路里的摄入情况，也就是摄入的热量值。
正常成年人一天身体代谢消耗的热量男生在1800-2000大卡，女生在1400-1600打卡，你需要做的就是保证每天摄入的热量少于上面代谢的数值，就不会发胖了，如果在这个过程中能够在配合快走，跑步，做一些瑜伽健身，那就会更有利于保持一个完美的身材
希望我的回答对你有帮助，望采纳

全部回答

1楼网友：随心随缘不随便
2021-11-16 06:30

吃饭不变胖？哪有这种道理？

2楼网友：一起来看看吧
2021-11-16 04:52

12元

3楼网友：傲娇菇凉
2021-11-16 03:15

亲，不会的，面食不像米饭。

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