交我怎样把球运好
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 12:53
- 提问者网友:回憶丶初
- 2021-04-22 09:06
篮球的运球方法
最佳答案
- 二级知识专家网友:woshuo
- 2021-04-22 10:03
多练习。
全部回答
- 1楼网友:佛说妍妍很渣
- 2021-04-22 16:13
篮球的运球方法就不用说了吧!手心空出来不要触球就行了!练习运球的方法:不要看球运,眼睛要注视前方、左、右但不要看下方~~重要的是每天坚持。勤加练习!祝你早日成功!
- 2楼网友:嗷呜我不好爱
- 2021-04-22 14:34
勤加练习
- 3楼网友:眠于流年
- 2021-04-22 14:09
原地拍球,来回运球。
- 4楼网友:晚安听书人
- 2021-04-22 12:33
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
- 5楼网友:放肆的依賴
- 2021-04-22 11:22
拜名师,多练习。
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